1. 制定优先事项清单
时间管理的关键是明确工作中优先处理的事项。每天开始工作之前，制定一份优先事项清单。将任务按重要性和紧急性进行排序，并根据清单上的事项优先处理。这样可以避免时间被琐事占用，保证关键任务的及时完成。
2. 划分时间块
将工作日划分为几个时间块，每个时间块专注处理一个任务或一类相关任务。比如，上午专注处理重要项目，下午处理日常事务。这样可以减少频繁切换的时间和精力消耗，提高工作效率。
3. 学会说“不”
合理拒绝他人的请求是一种重要的时间管理技巧。在工作中，我们常常会遇到很多琐碎的任务和其他人的请求。学会拒绝那些对工作没有价值或者超出自己承受能力的事情，可以让我们把更多时间和精力放在真正重要的事情上。
4. 制定时间限制
给每个任务设定一个明确的时间限制，通过限制时间来推动自己更高效地完成任务。设定合理的时间限制可以增加工作动力，避免拖延症的出现。
5. 利用番茄钟技术
番茄钟是一种时间管理工具，通过将工作时间分成25分钟的时间段，每段时间结束后休息5分钟，以此循环。番茄钟技术可以帮助我们集中注意力，提高工作效率。
6. 做好时间预估
在任务开始前，对所需时间进行合理估计。这样可以更好地分配时间，避免因任务时间过长而造成其他任务延误。
7. 建立工作习惯
建立良好的工作习惯可以帮助我们更好地管理时间。比如，每天早晨设定当天的目标和计划，每日结束前回顾一天的工作和进展。通过养成工作习惯，可以更高效地利用时间，提升工作效率。
8. 提高专注力
专注力是高效工作的关键。通过减少外界干扰和工作环境的优化，可以提高自己的专注力。例如，在处理重要任务时关闭手机通知，远离嘈杂的环境。
9. 定期休息
定期休息是保持高效工作的重要环节。间断的休息可以帮助我们恢复精力，提高工作效率。每隔一段时间，应该给自己安排一些小的休息时间，不要让工作一直占据全部的时间。